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笑いヨガ体験会 in ハワイ
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ハワイで初めて、ラフターヨガマスター・トレーナーによる本格的な笑いヨガ(ラフターヨガ・LaughterYoga)の体験会を開催します。笑いヨガは、誰でも健康効果をすぐに実感できることからで人気が出て、世界中に拡大中。セッションそのものがストレス解消になるのはもちろん、日常でも笑える時間を増やすコツなどもお持ち帰りいただけます。笑いは、免疫力を高め、あらゆる病気を予防します。認知症予防にも効果があります。豊かな老後に、”笑い”あり!
■ スケジュール
1. 自己紹介&レクチャー
2. 導入の4つのステップ
3. エクササイズの実践
4. リラクゼーション
5. 感想の共有、質疑応答
6. しめの挨拶
■
マスタートレーナー大久保信克氏 プロフィール
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日時
2018年3月23日(Fri)
10時00分~12時00分
(集合 9時40分)
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場所
Royal Kuhio
住所: 2240 Kuhio Ave, Honolulu, HI 96815
□
集合場所
ロイヤルクヒオ 1F集会場
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参加費
$5(運営費)
(現金のみ)
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定員
40 名
□
締切り
すでにお申し込みは締切りました
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申し込み
HALEアロハオフィス
電話 (808)428-5808 (午前9:00~午後5:00)